多種春季養(yǎng)生茶 詳細(xì)配方首推薦早春
2025-11-17
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春季萬物復(fù)蘇的季節(jié)，溫度變化大風(fēng)大干燥，這個(gè)季節(jié)容易引起上火。保養(yǎng)應(yīng)該從春季開始，春季養(yǎng)生應(yīng)該從飲食開始。我們平時(shí)生活中，烏雞、木耳等都有很好的食療作用。其實(shí)除了食療外，還有很多茶類配方，也有益于身體保健，下面大廚藝小編為大家介紹幾款春季養(yǎng)生茶配方。
四款春季養(yǎng)生茶配方推薦
1、荷楂菊茶
荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。
2、玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
3、杞菊藥茶
枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。
4、決明子茶
將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。
功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
以上介紹的四款春季養(yǎng)生茶，在干燥容易上火的春季效果很明顯。這幾款養(yǎng)生茶的配方十分簡(jiǎn)單，我們平時(shí)生活中制作也十分方便。但并不是每個(gè)人都可以做到。在此，大廚藝小編希望大家能夠堅(jiān)持下去，在春季有個(gè)健康的身體。
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