春季正是體檢的好時候早春

2025-05-23 東莞蔬菜配送 966

春天草長花開，也是人體內臟和器官生理功能活躍的最好時節經過了一個寒冷的冬天，度過了春節長假，人們已經返回各自的崗位，著手新一年的工作。當您準備脫下御寒的棉衣時，當您摩拳擦掌運籌新的藍圖時，健康專家提醒您：春天是體檢的最好季節，不妨在春季先“檢修”一下自己的身體。■春季體檢為一年打好健康基礎冬去春來，兩個季節有明顯不同的特點。冬季漫長而寒氣襲人，春季短暫而氣候多變。冬季人們為防御寒冷衣著厚重；春季則需適應多變的天氣，更換服裝，盡量做到寬松舒適。冬季涮鍋火爆，人們吃香喝辣，又在春節里合家歡宴、大魚大肉。而春季應飲食清淡，少吃有刺激性和不易消化的食品。冬日里人們呆在室內的時間多，機體代謝生理活動相對靜息。春天的到來，好像是新生命的開始，自然界萬物萌發，草長花開；此時也是人體內臟和器官生理功能活躍的最好時節。因此為適應季節變化，首先就應進行體檢，對身體情況做個盤點。千福體檢中心醫護部的劉平主任介紹說，一般大企業都安排在春季對員工進行全面體檢。在這個時期進行體檢，是對冬季身體狀況的最好結算，也是對新年后制定身體健康規劃的最好準備。■特殊人群春季要特別關照身體千福體檢中心的首席終檢韓家如主任醫師認為，健康檢查是預防疾病最有效的手段，三類人群更應在春季重視健康檢查：第一類人是辦公室族。有一份資料顯示：在辦公室族的職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖癥患病率達31.6%，高脂血癥患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%.據分析，脂肪肝、高脂血癥的患病率之所以比整個人群患病率還高，與其膳食習慣相關。不科學的食物結構、無規律的應酬，加上偏食、零食，擾亂了正常代謝，為脂肪肝和肥胖的發生提供了條件。如果每年做一次認真的體檢，能夠發現相關的指標異常，做到及早發現、及時糾正，有效地阻止肝臟進一步纖維和硬化，使肝腎等重要臟器免受損壞。第二類人是40歲以上的中年人。按年齡來算，18-40歲的人隨著年齡的增長，心身輕度失調呈緩慢上升趨勢，而到了40歲以上，潛疾病狀態的比例陡然攀高，55歲前后有明顯疾病癥狀的越來越多，滑向疾病的步伐迅速加快。肩負事業和家庭重任的中年人，千萬不要忽視健康體檢。40歲以上的中年人應建立體檢檔案，每年定期體檢。對于體檢中發現的囊腫、結石、息肉等不需要藥物治療或藥物治療無效的疾病，應按照醫囑定期復查，動態觀察病情變化；對于心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病，應系統治療，隨診觀察。吸煙多年或接觸刺激性氣體的人更應定期檢查，以便早期發現肺癌。可增加腫瘤標志物的檢測，如測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。第三類人是已有慢性病的人。慢性病人指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他們可能在醫生的治療下病情暫時得到緩解，但絕非能得到一勞永逸的良方。因此，這些病人仍然應定時進行疾病的復診和檢查。糖尿病人至少應每一個月檢查一次血糖，并檢查是否有合并癥發生。乙肝病人每半年要檢查一次肝臟b超，便能及早發現肝臟的病變。心電圖復查可發現冠心病、心肌缺血、心律失常的變化進展。眼底檢查可以反映腦動脈硬化的情況，所以高血壓、冠心病、糖尿病及過度肥胖者都必須經常查眼底。■體檢也需做好準備工作體檢前幾天要休息好。休息不好，會對血糖、血脂和血壓值有一定的影響。準備體檢的人，體檢前一天盡量不要進行繁重的體力勞動和劇烈的運動，避免情緒激動，保證充足睡眠，以免影響體檢結果。最好不要參加聚會，避免暴飲暴食，頭天晚上8點后不再進食。體檢前幾天，要注意飲食，不要吃過多油膩、不易消化的食物，不飲酒，不要吃對肝、腎功能有損害的藥物。體檢前一天，最好能洗個澡。體檢當日早晨應禁食、禁水。去體檢時要帶齊與自己相關的健康資料和某些物品。將自己保存的以前的病歷、檢驗報告單、各類平片、診斷證明書一并帶上。有些檢查必須先飲水，為衛生起見，最好帶一只喝水的杯子。此外還要帶上毛巾、衛生紙之類的物品。

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