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玉米棒

2024-09-14 東莞蔬菜配送 658

玉米棒

玉米棒植物學(xué)史

玉米棒是一種具有悠久歷史的熱帶和亞熱帶植物,它原產(chǎn)于中南美洲,據(jù)記載,玉米棒最早可追溯到3000多年前的古埃及時期。在歐洲,它被稱為“百萬富翁的食物”,因為它的價格昂貴。玉米棒是一種營養(yǎng)豐富的植物,它的果實可以食用,而且有多種營養(yǎng)成分,可以滿足人體的營養(yǎng)需求。

玉米棒主要價值

玉米棒的果實含有豐富的維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素,它還含有多種氨基酸,能夠有效補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),增強肌肉發(fā)育,降低血脂,降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病,提高抗病能力,改善腸道蠕動,促進(jìn)消化,預(yù)防腸癌等。

玉米棒食用宜忌

玉米棒的果實是可以食用的,但是有些人可能會對它過敏,因此在食用之前最好先做一個小型的過敏試驗,以確保自己不會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。此外,玉米棒的果實含有較多的糖分,因此糖尿病患者應(yīng)該少吃或不吃。

玉米棒食物營養(yǎng)成分

玉米棒的果實含有豐富的維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素,它還含有多種氨基酸,每100克玉米棒果實中含有熱量約為85千卡,蛋白質(zhì)約為1.2克,脂肪約為0.3克,碳水化合物約為20克,纖維約為3.7克,維生素a約為20微克,維生素c約為20毫克,維生素b1約為0.1毫克,維生素b2約為0.1毫克,鈣約為20毫克,鐵約為0.5毫克,鋅約為0.4毫克,鉀約為170毫克。

玉米棒烹飪方法

玉米棒可以烹飪各種各樣的菜肴,比如燒烤、炒菜、燉菜、湯等。烹飪時,可以搭配其他食材,如肉類、蔬菜、水果、調(diào)料等,調(diào)出不同口味的美食,以滿足不同人群的口味需求。 玉米棒是一種美味的烹飪方法,它可以幫助您制作出美味的玉米棒。 首先,您需要準(zhǔn)備一些新鮮的玉米,將其去除掉外皮,然后將其切成薄片。接著,將玉米片放入深鍋中,加入適量的清水,將其煮至變軟。 接下來,把煮好的玉米片放入攪拌機中,攪拌成玉米泥,然后將玉米泥倒入模具中,用手?jǐn)D壓成棒狀。 最后,將模具中的玉米棒放入油鍋中,加熱油,煎至雙面金黃,撒上適量的鹽,即可出鍋。 玉米棒美味可口,可以當(dāng)作早餐、午餐或晚餐食用,也可以搭配湯一起食用,口感鮮美,是很不錯的烹飪方法。


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