吃扁豆健脾去濕助消化涼秋
2025-11-17
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春天的到來，也意味著風多了，天氣會變的有些干燥，而對于在特殊時期的孕媽媽們，一定要記得要多喝水，同時要多補充一些維生素，補水和補充維生素我們都可以通過食用水果、蔬菜來達到，而當我們發生上火的問題時，如果你想快速降火而選擇降火藥，那就一定要慎重起見了。
由于天氣寒冷、干燥，容易引起上火。在醫院婦產科，因服用降火藥而導致小腹疼痛的準媽媽接二連三前來就診。
專家給準媽媽們的建議是：一旦上火之后千萬不能自己亂服藥，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，很容易引起流產等其它危險情況，最近天氣干燥，孕媽媽要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動，防止春季上火。有一些孕媽媽因為平時很少活動，營養充足，很容易導致上火。如果已經服用了降火藥，在常規檢查沒有問題之后，建議孕媽媽服用一些保胎的藥物進行調理。
孕媽咪如果上火應該怎么辦呢?
食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
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