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洞洞鞋是夏季的首選鞋嗎？盛夏
2025-11-17
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洞洞鞋由近兩年開始流行起來，全鞋由塑料制成，在夏季這個多雨的季節也能獨擋一面，因此也被受到了人們的喜愛。在滿大街遍布著洞洞鞋身影的同時，你有考慮過對我們的腳有什么不良影響嗎?
美國足病醫學會發言人、紐約市足病外科專家希拉里·勃倫納博士表示，由于洞洞鞋的構造及材質，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護。因此，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床。特別是市面上幾十塊錢的洞洞鞋，多是塑料材質，透氣性甚至還不如普通皮鞋。且黏合鞋的膠以及鞋的染料可能含有有害化學物質，對皮膚具有一定刺激性，加上塑料透氣性更差，汗液不能盡快蒸發，就可能誘發接觸性皮炎。
為了預防趾甲真菌感染和腳氣，特別推薦以下幾個簡易措施：
1.別光著腳穿。穿洞洞鞋時最好穿雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣。
2.淡鹽水泡腳。穿洞洞鞋在室外活動后，可以使用淡鹽水泡腳，有助于防止真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10-15分鐘。
3.雨天不能穿。外出活動如遇雨天，地面泥濘，最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進入鞋內，導致真菌感染。
4.必要時就醫。如果腳部發臭，懷疑為真菌感染所致，可用茶水泡腳10-15分鐘，將6個茶包加水煮沸，晾到溫熱時泡腳即可。若癥狀仍無改善，則應及時就醫。
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