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喝什么能御寒 喝什么湯可以在冬天御寒
2025-11-17
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在寒冷的季節(jié)里面飲食的調(diào)理是一種非常好的御寒保暖的方法，在冬季，大家運(yùn)動(dòng)量一般都會(huì)變得比較的少，這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該要通過飲食來調(diào)節(jié)自己的身體，提高自己身體抵御嚴(yán)寒的能力，這樣就可以讓自己的身體變得更加的健康，下面小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下，喝什么湯可以在冬季達(dá)到御寒的作用。
烏雞栗子湯，大家需要準(zhǔn)備一只烏雞，兩百克的板栗，十五顆的紅棗，適量的枸杞，一小塊的生姜，適量的鹽，把烏雞縱向從背部一切為二，放在冷水里面，水開以后撈出，砂鍋里面放入半鍋的熱水，再把準(zhǔn)備好的烏雞放下去，加入生姜片，用大火燒開，再改成小火慢慢的燉，把紅棗和枸杞泡一下，烏雞燉半個(gè)小時(shí)以后加入板栗，等半個(gè)小時(shí)以后再把紅棗和枸杞加下去，再等半個(gè)小時(shí)就可以了，特別適合身體虛弱，脾胃不健康的人來吃。
花旗參烏雞湯，大家需要準(zhǔn)備半只烏雞，一些花旗參，兩片生姜，把烏雞斬?cái)嘞锤蓛簦胚M(jìn)開水里面燙一下，把烏雞塊和花旗參還有生姜片放進(jìn)砂鍋里面，燉一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右，這款湯可以起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏和補(bǔ)腎御寒的作用，對(duì)于那些腎虛所引起的腰腿冷痛，怕冷尿頻都有著很好的治療效果。
上面給大家介紹的就是喝什么湯可以起到御寒的作用，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧!以上給大家介紹的這兩款湯味道非常的不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)又非常的豐富，可以給我們的身體帶來很多的能量，讓我們?cè)诙斓挚箛?yán)寒的能力更加的強(qiáng)大，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?
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